Индекс массы тела

Что такое индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) показывает, соответствует ли вес человека его росту. Его считают делением веса в килограммах на рост в метрах, возведённый в квадрат:

Например, при росте 170 см и весе 70 кг: 70 ÷ (1,7 × 1,7) = 24,2.

Зачем его знать

• Избыточный вес и ожирение повышают риск гипертонии, диабета 2 типа и болезней сердца.
• Лишний вес — один из главных факторов храпа и синдрома обструктивного апноэ сна: жировая ткань в области шеи сужает дыхательные пути во сне. Поэтому ИМТ входит в опросник STOP-BANG.
• По ИМТ удобно следить за весом со временем и обсуждать его с врачом.

Категории ИМТ

Классификация Всемирной организации здравоохранения для взрослых

Когда ИМТ неточен

ИМТ не отличает мышцы от жира и не учитывает, где откладывается жир. Поэтому он может ошибаться у спортсменов с большой мышечной массой, у пожилых людей, при беременности. Для детей и подростков используют другие нормы — по возрастным таблицам. Окончательную оценку даёт врач.